প্রচন্ড রকম ডিপ্রেশনে আছেন?

প্রচন্ড রকম ডিপ্রেশনে আছেন?
নিজেকে পৃথিবীর সবথেকে অসুখী মানুষ মনে হচ্ছে?

খুব বেশি একাকিত্ব লাগে?

রাগ কন্ট্রোল করতে পারেন না?

পরিবারের সাথে, বন্ধু বান্ধবের সাথে মনোমালিন্য চলতেই থাকে?

কোনকিছুতেই মনে শান্তি আসছেনা?
.

তাহলে এক কাজ করুন, নামাজটা পড়ে ফেলুন, কিছুক্ষন মসজিদের বারান্দায় নীরবে বসে থাকুন, তারপর একটু কবরস্থান থেকে ঘুরে আসুন, ইচ্ছে করলে একটু কবর জিয়ারত ও করে নিতে পারেন।
তারপর বাসায় আসার পথে কোন অসহায় মানুষকে পাশে বসিয়ে আপনার স্বামর্থ অনুযায়ী কিছু খাওয়াতে পারেন অথবা টাকা পয়সা দিয়েও সাহায্য করতে পারেন।
সাহায্য করার পর অসহায় মানুষগুলোর চেহারার দিকে কিছুক্ষন তাকিয়ে দেখবেন, কতোটা খুশি হয় মানুষগুলো, হাসিটা দেখলে মনে হবে আপনিই পৃথিবীর সর্বশ্রেষ্ঠ সম্পদশালী, সুখি মানুষ, আপনার জন্য একটা মানুষ মন খুলে হাসছে, এর চেয়ে বড় প্রাপ্তি আর কি হতে পারে?
.
দেখবেন আরও হাজার বছর বাঁচতে ইচ্ছে করবে, সকল ডিপ্রেশন কেটে যাবে, নিজেকে সুখী মানুষ মনে হবে, নিজের জীবনের গুরুত্বটা ঠিক তখনি বুঝতে পারবেন। ☺